Наше будущее завтра – это наш образ жизни сегодня. Что мы кушаем и как мы двигаемся, дружим ли с вредными привычками? Об этом никогда не поздно задуматься.

20 августа сотрудники Центральной библиотеки с удовольствием приняли участие в областной акции «Поезд здоровья»,  в теории и на практике оценив радость позитивного здорового ритма.

Прослушав лекции врачей о жизни без табака, о пользе гимнастики и хорошем питании, библиотекари на свежем воздухе вспомнили упражнения зарядки, поучились  финской ходьбе. Ходьба эта, к слову сказать, привлекает к себе все больше поклонников. Она благотворно влияет на все основные группы мышц: плеч, спины, пресса, грудины, таза и бедер, мышцы ног. Ею можно заниматься всегда и везде — ходить по асфальту, в парке, на берегу, в лесу. С помощью гимнастических упражнений с палками можно растягиваться, укреплять мышечный тонус и становиться более подтянутым. Все, кто участвовал в этом виде спорта, ощутили приятное напряжение в мышцах. Так что теперь, наверняка многие продолжат ею заниматься.

Сотрудники библиотеки подготовили для участников мероприятия выставку «Здоровый образ жизни» и раздали буклеты о полезных свойствах знакомых продуктов. Некоторых дам особенно заинтересовала книга о диетах и буклет о пользе зеленого чая. Тема красивой фигуры и идеалы  совершенства волнуют как юных девушек, так и женщин уважаемого возраста.

С хорошим настроением и вдохновением участники мероприятия вернулись к своим повседневным хлопотам.

О. Закутская – зав. отделом автоматизации

библиотечных ресурсов